Công cụ tính calo tạo thực đơn đúng chuẩn
Tính lượng calo để giảm cân Để tính lượng calo để giảm cân, cần xác định được chiều cao, cân nặng, độ tuổi, tỷ lệ mỡ và cường độ tập luyện trong tuần. Sau đó bạn nhập vào bảng tính calories ở trên, rồi nhập lượng calo cần giảm mỗi ngày vào, trung bình khoảng 7700calories thì …
Nhận báo giá